Zelfmoordgedachte

Soms kan het leven zwaar voelen en lijken problemen uitzichtloos. Het hebben van zelfmoordgedachten is ingrijpend en kan veel angst en verdriet met zich meebrengen. Het belangrijkste om te weten is: je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan.

Hoe kan Salut helpen?

Als je worstelt met sombere gedachten of zelfmoordgedachten, kun je bij Salut terecht voor een gesprek met een van onze sociaal werkers. We bieden een luisterend oor en helpen je om je gedachten en gevoelens te ordenen. Samen kijken we naar wat jou kan helpen om stap voor stap weer grip op je leven te krijgen.

We kunnen je ook doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp, afhankelijk van wat je nodig hebt. Soms kan al een eerste gesprek helpen om het gevoel van eenzaamheid te doorbreken en een nieuwe weg vooruit te vinden.

Hulp bij 113 Zelfmoordpreventie

Naast de ondersteuning van Salut kun je ook terecht bij 113 Zelfmoordpreventie. Op www.113.nl vind je uitgebreide informatie over zelfmoordgedachten en hoe je hiermee om kunt gaan. Je kunt er direct contact opnemen met professionele hulpverleners via chat of telefoon. Ze zijn 24/7 bereikbaar op 0800-0113. Je hoeft niet te wachten met hulp zoeken; je kunt nu al beginnen.

Bij 113 kun je ook anoniem praten over je gevoelens. Ze bieden tools en informatie om jou en je naasten te ondersteunen in deze moeilijke tijd.