Assertiviteitstraining voor volwassenen

Vind je het lastig om je mening te geven? Zeg je te vaak ‘ja’, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt? Of voel je je snel onzeker in contact met anderen? Dan is de assertiviteitstraining van Salut iets voor jou.

In deze training leer je om op een duidelijke en respectvolle manier voor jezelf op te komen. Je ontdekt hoe je kunt zeggen wat je denkt, zonder de ander te kwetsen. Zo krijg je meer grip op lastige situaties en bouw je aan meer zelfvertrouwen.

Wat leer je?

Tijdens de training werken we aan:

• het herkennen van je grenzen en die aangeven;
• nee zeggen zonder schuldgevoel;
• omgaan met kritiek of spanning in contact met anderen;
• jezelf uitspreken op een rustige, duidelijke manier;
• het versterken van je zelfbeeld en zelfvertrouwen.

De training is praktisch, laagdrempelig en je oefent in een veilige groep met herkenbare situaties.

Praktische informatie

Meedoen of meer weten?

Wil je je aanmelden of heb je vragen? Neem dan contact op met Salut via:

Telefoon: 0547 – 26 00 53
E-mail:  info@salut-welzijn.nl

Je staat er niet alleen voor. Samen werken we aan jouw zelfvertrouwen.

Zie ook